Testemunhos

Leia o que meus clientes dizem

Celeste Moreira

69 anos / Reformada

”Caro Fernando, só temos a agradecer todo o trabalho que tem desenvolvido na recuperação da saúde da minha esposa Maria Celeste, enquanto seu professor no ginásio, bem como enquanto seu Personal Trainer. As nossas relações pessoais e profissionais consigo, ao longo de dez anos, sempre foram as melhores, e estamos-lhe gratos por, a pedido da médica assistente da minha esposa, aquando da deteção do seu cancro, ter desenvolvido um programa de treino que em muito contribuiu para o êxito da sua operação no Hospital Pedro Hispano, bem como na sua convalescença posterior. Nunca pagaremos o que fez por ela. E agora, com os problemas sérios que ela tem no ouvido, com a necessidade de exercícios específicos para o equilíbrio do seu ouvido interno, eles têm sido da maior utilidade na complementaridade com a medicação prescrita e, que temos a certeza, muito irão contribuir para a sua recuperação. Por isso e mais uma vez, o nosso muito obrigado.Esperando continuar a contar com o seu profissionalismo no futuro, desejamos-lhe as maiores felicidades pessoais e profissionais. Os amigos, Celeste e Moreira, alunos no Ginásio Bfree.“

Elisabete Cruz

43 anos / Empresária

"É um gosto enorme para mim, poder partilhar o meu testemunho.

Antes de mais, parabenizar o excelente profissional e a pessoa que és para além disso, com uma postura exemplar.

Vou resumidamente contar-vos um pouco do meu percurso.

Tomei conhecimento num post publicado no face, por uma amiga minha. Consultei a página e achei-a bastante apelativa e credível. Na dúvida, tendo eu conhecimento por uma rede social, entrei em contato, marcamos um local, no qual ele trabalhava, fizemos uma aula experimental e adorei. A diversidade de exercícios era imensa, a técnica no meu ponto de vista excelente, a correção de cada exercício e o ênfase nos detalhes era exemplar. A rentabilidade da aula é completamente diferente de, por mim só, seguir um plano de treino. Rentabiliza o tempo da aula em qualidade e dinâmica. Para além disso, também nos divertimos, é importante não só trabalhar a parte física como também a psíquica. Não são de todo aulas monótonas e repetitivas. Existe sempre o cuidado de dinamizar.

Ter uma pessoa/professor constantemente a apoiar-nos, a incentivar-nos, a dizer-nos que somos capazes... É sem dúvida uma mais valia, um começo para nos superarmos e atingirmos níveis que nunca pensámos que fossem possíveis. Agora, é um "vício" bom. O exercício tem que fazer obrigatoriamente parte da minha rotina diária, não consigo passar sem o meu PT

Obrigada Fernando por existires na minha vida... Um grande bem haja a profissionais como tu."

Joana Saraiva

38 anos / Agente imobiliária

"Rigor e profissionalismo define o trabalho desenvolvido pelo Fernando. Contigo aprendi que nada é impossível, pois com treino e dedicação conseguimos atingir um nível com o qual nunca sequer sonhamos! No meu caso iniciei há mais de 2 anos e como muitos a minha única preocupação era estética. Passado este tempo valorizo, acima de tudo, todas as conquistas que me desafiaste a superar. Graças ao teu trabalho já não preciso de motivação para treinar, pois agora é um hábito ou "vício" pois fico irritada se não consigo."

Rosa Trancoso

48 anos / Auditora

"Há 8 anos que o Prof. Fernando me treina, que me desafia e que em cada treino me transforma.

Com ele aprendi a superar os obstáculos e a transformar a dor em prazer.

Hoje em dia não imagino o meu dia sem esses treinos."

Alexandra Pereira

41 anos / Comercial

"Um profissional de excelência. Não tenho como agradecer o que fez por mim... Pela primeira vez, aos 41 anos, comecei a treinar e pensei...ok, venho umas vezes e já está! E de certeza que não vou gostar. Tinha que perder peso! Por conselho médico iniciei um plano de reeducação alimentar que deveria ser acompanhado por um plano de exercício fisico, e ai conheci o Fernando! Expliquei quais os meus objetivos e passadas 24 horas tinha o primeiro plano de treino na vida. E começou assim... todas as semanas aumentava a exigência dele, e depois até eu comecei a exigir mais de mim, comecei a acreditar que afinal era possível. Hoje, após 9 meses perdi 15kgs, treino 3 a 4 vezes por semana, sem nunca me ter lesionado (que era o que mais temia) e agora, até fico irritada se por alguma razão não posso ir treinar. Uma das coisas que o Fernando me ensinou foi - o treino tem que ser incluído na nossa rotina diária! Conseguiu que eu realmente gostasse de exercício físico e hoje fizesse coisas que nunca pensei ser capaz. Um grande profissional mesmo. Um enorme OBRIGADA."

Patrícia Sílva

25 anos/ Estudante medicina

”Após 15kg perdidos através de mudanças alimentares e umas idas ao ginásio sem qualquer plano, estava de facto no meu peso ideal mas... sem resistência física, pouco tonificada.

Tentei então retomar a atividade física, até porque ia iniciar o último ano do curso, um ano exigente, pelo que queria ter algo mais para me distrair.

Conheci o Fernando, que foi a primeira pessoa a questionar-me sobre os meus objectivos e a fornecer-me um plano de treino adequado às minhas características e necessidades. Desde então nunca mais parei. Sinto-me muito mais forte, tanto física como psicologicamente. Consegui fazer exercícios que nunca achei que conseguiria fazer, enfim... O Fernando não deixa de acreditar em nós, mesmo quando achamos que já não dá mais.

Para além de excelente profissional, o Fernando é uma uma óptima pessoa e um amigo para a vida.

Obrigada por tudo!“

Florbela Sousa

30 anos / G. recursos humanos

”Mais palavras para quê?? Um profissional exemplar que cativa, motiva, entusiasma!!

"Desafia-te", "aguenta a dor", "força" são palavras que me surgem na mente quando me lembro: hoje é aula com o Fernando!

A verdadeira mensagem que transmite é de que temos que nos desafiar constantemente e sair da zona de conforto. Com o Fernando isto é possível, porque trabalha, incentiva, motiva para que isso mesmo aconteça e aí sim os resultados aparecem!

Obrigada, contigo tudo tem sido um verdadeiro desafio.“

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