ComoPersonal Trainer, sou procurado por pessoas que querem,principalmente, perder massa gorda. Os homens, por norma, queremperder barriga, as mulheres reduzir o volume das coxas e rabo. É umlugar comum porque o excesso de peso e a obesidade continuam emexpansão e o que habitualmente se recomenda para combater esseproblema é: "comer menos e gastar...

Dando continuidade ao post anterior, procurarei contrapor a estratégia das dietas utilizadas normalmente para emagrecer, com uma abordagem totalmente diferente, mais simples de levar a cabo, mais saudável e mais eficaz relativamente à estabilização do peso corporal.