O QUE DEVE E NÃO DEVE COMER

Ovos

Carne: vaca, cordeiro, porco, frango (alimentados de pasto e não de grãos)

Bacon

Peixe

Vegetais que crescem acima da terra, incluindo todas as couves (couve-flor, bróculos, repolho, couve de Bruxelas), espargos, courgette, beringela, azeitonas, espinafres, cogumelos, pepino, alface, abacate, cebola, pimento, tomate...

Bagas: morangos, framboesas, amoras, mirtilos

Laticínios: natas, manteiga, queijo, iogurte grego

Bebidas: água, café, chá verde, caldos de carne ou vegetais

Frutos oleaginosos: amêndoas, nozes, castanhas do Maranhão, macadamias, avelãs